24/7ワークアウトで失敗している人は確かにいます。
ただし成功している人がいるのもまた事実。
実際に通っていた方の口コミや評判をいくつも調査し、なぜ同じパーソナルジムで結果が分かれてしまうのか分析しました。
24/7ワークアウトの失敗談まとめ
24/7ワークアウトの口コミを調査してみると、ダイエットにうまく成功したという良い評価がある一方で、入会して失敗したという声やこういった点が残念だったという声も多くありました。ここでは、24/7ワークアウトに入会した方の失敗談について紹介していきたいと思います。
まずは、こちらの投稿。
「リバウンドなうだけど、まだ間に合う。 あの頃の自分を思い出せーー俺（泣）24/7workoutで頑張ったことを無駄にしないようにしなきゃ。」
出典：Twitter@TAKUBodyshape
24/7ワークアウトに通って一生懸命トレーニングしたのに、卒業後にリバウンドしてしまったようです。せっかく成果を出していたのに、もったいない。どうせお金を払って入会するなら、卒業後もリバウンドしないようにアフターケアをしてくれるジムが嬉しいですよね。
次に、こちらの2つの投稿をご覧ください。
「若手のトレーナーばかりで経験少なくやり取りはストレスが溜まる。サービス面を見るなら限界がある会社。夜遅くなるとトレーニング時間が短くなる傾向。食事制限もメール送るのが面倒だからということで送るのを拒否される。店舗側が面倒だからであると思われる。コストに見合わないサービス力なので絶対にオススメしない。」
「トレーナーが変な人だった。担当変えてもらったら、知識のないただの若造だった。結果、途中で退会。 お金は戻ってきても、時間は戻らないし、嫌な思いは消えない。」
出典：Twitter@tokyoosakagirl1
トレーナーの対応に不満を感じている方が多くいるようです。マンツーマンでトレーニングをおこなうパーソナルジムでは、トレーナーとの相性がとても大切ですよね。
口コミを見る限り、24/7ワークアウトでは比較的若手のトレーナーが担当することが多いようです。店舗によって差がありますが、経験値や知識を含めたトレーナーの質に疑問を感じる声が多く上がっていました。
最後は、こちらの投稿。
「7月28日 ダイエット32日目 朝飯 野沢菜納豆ごはん 鶏と豆腐のつくね ブロッコリー 味噌汁 体重落ちないんだけど！！！ #食事制限 #ダイエット #筋トレ #247ワークアウト #体重落ちない」
出典：Twitter@debudebu_rahmen
トレーナーの指示通りに食事制限を続けているけど、なかなか体重が落ちないという声。食事の管理に不満を感じている方も多くいるようです。
筋トレやダイエットで理想の体を手に入れるためには、欠かせない食事の管理。せっかくなら食事に関するサポートも徹底的に行ってくれるパーソナルジムに入会したいですよね。
24/7ワークアウトで失敗した人の原因
「24/7ワークアウトに入会して失敗した」という方の実際の声を紹介してきました。ここでは、24/7ワークアウトで失敗した人の原因を整理していきます。
失敗した人の主な原因は、こちらの3つ。
- アフターフォローがなくリバウンドする
- トレーナーとの相性が合わない
- 食事制限で効果が得られない
パーソナルジム通いを検討中という方は、これらの3つの失敗原因を把握しておくことはとても重要。同じような失敗を繰り返さないためにも、自分に合ったパーソナルジムをじっくり探していきましょう。
アフターフォローがなくリバウンドする
1つ目の失敗原因は、アフターフォローがなくリバウンドしてしまうこと。
「厳しい食事制限から解放された反動で、食べすぎてリバウンドしてしまった」「ジムを卒業したら、まったく運動しなくなって太ってしまった」という方は意外と多く、リバウンドはパーソナルジムあるあるです。
人間は本質的に弱い生き物なので、理想があっても楽に生きていきたいと思うことは当然。ジムを卒業した途端に、いきなり1人でトレーニングも食事も管理しろというのは、よっぽどストイックな人以外は難しいですよね。卒業後も一定期間はジムに通えたり相談できたりするアフターフォローのあるジムなら、リバウンドを防ぐことができます。
卒業後にリバウンドをしてしまったという人の原因は、通っていたジムから十分なアフターフォローが得られなかったことが挙げられます。
トレーナーとの相性が合わない
2つ目の失敗原因は、トレーナーとの相性が合わないこと。
入会したジムが満足のいくサービスを提供してくれたとしても、肝心のパーソナルトレーナーとの相性が悪いと長続きしないのは当然です。どれだけ正しいことを指導してくれても、もしそのトレーナーに不信感があったら、残念ながら頑張ってみようとは思えないですよね。24/7ワークアウトで失敗したという人の意見の中には、トレーナーに対する不信感を抱いている人が多く見られました。
パーソナルジムに入会するなら、「この人ならついていこう！」と心から思える人と一緒にトレーニングをするべきです。トレーナーとの相性をあらかじめ確かめておくために、無料体験やカウンセリングに申し込むこともおすすめです。自分自身のモチベーションをキープするために、相性の良いパーソナルトレーナーをじっくり見極めましょう。
食事制限で効果が得られない
3つ目の失敗原因は、食事制限で効果が得られないこと。
食事管理については、パーソナルジムによってやり方が異なります。パーソナルジムの食事管理の主な方法はこちらの３種類。
- トレーニング時の食事指導のみ
- いつでも食事の相談ができる
- 毎食指導を受ける
24/7ワークアウトの食事制限では効果を得られずに失敗したという方は、トレーナーの指導があまかったという意見が多く見られました。
卒業後に食事を自己管理する必要性も踏まえると、パーソナルトレーニング期間に食事の正しい知識と習慣を身につけておくことがとても重要。そのため、いつでも相談ができたり毎食丁寧に指導してくれたりする手厚いサービスのジムを選んでおくことをおすすめします。
24/7ワークアウトで成功する人もいる
これまで、24/7ワークアウトに入会して失敗したという方の実際の声を紹介したり失敗の原因を探ったりしてきましたが、入会して成功したという人もいました。
まずはこちらの投稿。
「いつも自分では出来ないところまで追い込んで頂き、とても感謝しております！！！ これからもよろしくお願いします。」
この方は、24/7ワークアウトのトレーナーの指導に満足しているようです。自分だけの力ではトレーニングしきれないところまで一緒になって追い込んでくれること。それがパーソナルトレーニングの醍醐味ですよね。
続いては、こちらの投稿。
「どのトレーナーも気持ちの良いコミュニケーションを取ってくれて適度に笑いもあり、苦しい1時間のトレーニングもあっという間です。 食事指導はライザップと比較すると甘いかな？と思いますがライザップより厳しくなく、でも痩せたい（鍛えたい）というちょっと緩めの人にはお勧めです。」
良いトレーナーの方たちと出会えたことで、楽しくトレーニングができたという声。食事管理に関して懸念はあったようですが、この方は24/7ワークアウトでのパーソナルジム生活に概ね満足できたようです。
不安ならアフターフォロー充実のジムへ
「食事やトレーニングを自己管理する自信はないけど、卒業後のリバウンドはどうしても避けたい」という不安のある方は、アフターフォローが充実したパーソナルジムに入会することをおすすめします。
アフターフォローが充実しているジムは、卒業後の一定期間は無料でトレーニングや食事指導が受けれたり、リバウンド防止のアドバイスが受けれたりします。パーソナルジムに通いたいけどリバウンドが怖くて入会に踏み切れないという方にとっては、強い味方ですよね。
アフターフォローの種類は、ジムによって様々です。自分に合ったアフターフォローを提供しているジムで、パーソナルトレーニング生活を始めましょう。
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