エススリーは痩せないという口コミがあります。
ただしそれはエススリージムを正しく利用できていなかった方々の失敗談です。
あなたまで同じ失敗をしないように、どんな人がエススリーで痩せない結果になったのか、どうすればエススリーを効果的に活用して痩せられるのか徹底的に解説します。
評判からわかる”エススリーは痩せない”の真実
エススリーをGoogleで検索すると、検索候補にはなんと「エススリー 痩せない」の文字。
通うか検討中であるジムの検索候補に「痩せない」なんて表示があったら不安になりますよね。そこで今回は、実際の体験者の口コミや情報を頼りに、”エススリーは痩せない”の真実を徹底的に調査しました。
その結果、”エススリーは痩せない”の真実の裏には、いくつかの原因が存在していました。今回の調査結果は、次の3つのポイントに分けて解説していきます。
- トレーニング期間が短くて痩せない
- トレーナーとの相性が合わず続かない
- 高い料金のわりに痩せない
トレーニング期間が短くて痩せない
1つ目の調査結果は、トレーニング期間が短い体験者が痩せないと嘆いていることです。
口コミを調査していると、「2ヶ月間通って指導してもらったけど、身体の変化を感じることができなかった」という方がいました。エススリーでは、2ヶ月間の短期集中ダイエットプログラムを提供しています。口コミを投稿した方は、この短期集中プログラムを終えてジムを退会した方だと予想されます。
たった2ヶ月間でダイエット効果を得るには、ジムで指導された食事や筋トレを個人が厳守することが重要です。トレーナーの力だけでは短期間で痩せることはできません。そのため、痩せなかったという人が出てくることも当然です。
エススリーでは、短期集中プログラム（2ヶ月）以外にも、3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月の単位でトレーニング期間を選ぶことができます。ちなみに、長期間になるほど1回あたりのトレーニング費用は安くなるという嬉しい仕組み。確実に痩せたいなら6ヶ月や12ヶ月の長期間のプログラムがおすすめです。
トレーナーとの相性が合わず続かない
次に調査結果で分かったことは、トレーナーとの相性が合わずに続かない人がいること。体験者の中でこのような声を上げている方がいました。
「非常に良い人柄の人でしたが、合わなかった」
パーソナルジムでトレーナーとの相性が合わないと、トレーニングに身が入らないですよね。その結果、痩せることができなかったという方がいるようです。人と人との関係性なので、合う合わないが出てしまうのは当然です。改善策としては、入会前にトレーナーとの相性をチェックしておこくことが挙げられます。
エススリーでは、無料カウンセリングを担当した人が専属トレーナーとしてそのまま指導してくれます。他のパーソナルジムでは、カウンセリング時とトレーニング時が別人で、イメージと違ったということもよくあります。エススリーには、その心配はなさそうですね。入会するなら、無料カウンセリング時にトレーナーとの相性を見極めておきましょう。
高い料金のわりに痩せない
最後に、高い料金のわりに痩せないという調査結果も得られました。
痩せると言っても人によって理想とするダイエットの結果は違います。2ヶ月で10kg落とせれば十分という人もいれば、最低でも15kgは落としたいという人もいます。2ヶ月通えば、20万円前後の費用がかかるエススリー。高い料金を支払うなら、自分の理想とするダイエットを成功させたいですよね。
エススリーでは2ヶ月後に実現可能なダイエットについて、具体的な話をしてくれます。最初の段階で、自分の理想とするダイエットをトレーナーと擦り合わせておくことがおすすめです。
一度痩せたらアフターフォローでリバウンドしづらい
エススリーは他のジムに比べて格安だと言われています。とは言え、たったの2ヶ月間で20万円前後という費用は決して安くないですよね。そこまで高い費用がかかる原因の1つが、こちらの口コミに隠されています。
「有名パーソナルジムより格安なうえに 施設内は清潔、トレーナーは親切！ 個人に合わせたトレーニングメニューで10kgのダイエットに成功！ 期間終了後もアフターケアが充実。体重維持、体力づくりのために通いつづけます」
注目すべきは、「アフターケアが充実」の声。エススリーでは、プログラム終了後のアフターフォローが充実しています。期間終了後も手厚いサポートをしてくれるなら、20万円前後の費用は納得。むしろ安いとも感じられます。充実のアフターフォロー内容については、後ほど紹介します。
このほか、エススリージムの詳しい評判は別記事でご紹介します。
エススリーで痩せない人の特徴
体験者による実際の声を調査していると、エススリーで痩せない人の特徴が見えてきました。その特徴とは、次の2つです。
- 細かいトレーニング指導にストレスを感じる人
- 徹底した食事管理をされたくない人
エススリーでダイエット効果を望む方は、入会前に必見の内容です。それでは、1つずつ解説していきます。
細かいトレーニング指導にストレスを感じる人
エススリーで痩せない人の1つ目の特徴は、細かいトレーニング指導にストレスを感じる人。
エススリーのトレーニング指導の特徴は、正しいフォームを徹底することです。正しいフォームについては、トレーナーが科学的根拠に基づいた説得力のある説明をしてくれます。そのため「ここまでこだわるの？」というところまで丁寧な指導をすることがエススリーの特徴。
そんな細かい指導方法にストレスを感じ、言われた通りにできない方はエススリーには不向きです。結果的にトレーニング方針が合わずに痩せなかったという人がいます。
徹底した食事管理をされたくない人
エススリーで痩せない人の特徴2つ目は、徹底した食事管理をされたくない人。
エススリーの食事管理は、糖質制限の手法を用いた徹底した食事制限をおこないます。また、食べたものと時刻を合わせて写真でトレーナーに報告するという管理方法が特徴です。健康を害さないように、プロのトレーナーが個人に合った食事管理のサポートをしてくれます。
エススリーでは、食事管理の徹底によって短期間でのダイエットを実現。そのため、トレーナーの食事指導に従えない方は、結果的に痩せないという結果になってしまいます。
エススリーで痩せない人の特徴に自分が当てはまっており不安を感じる、という方は男性におすすめのパーソナジムの記事を参考に理想のジムを見つけてください。
エススリーのアフターフォロー内容
出典：完全個室のダイエットジム es three［エススリー］
”エススリーは痩せない”の真実でも触れましたが、エススリーにはアフターフォローがあります。
その内容は、エススリー独自の「メンテナンストレーニング」というアフターフォロー。2ヶ月のプログラムを終了後、リバウンド防止のためにメンテナンストレーニングを無料で2回受けることができます。
実は、リバウンドはパーソナルジムあるある。リバウンドする人の原因はプログラム終了後に食事管理とトレーニングの継続を怠ることです。そのような状況に陥らないよう、エススリーでは理想の体型を維持するサポートをおこなってくれます。さらに、希望があれば追加料金でメンテナンストレーニングの延長も可能です。
エススリーのメリット
入会を検討中の方に向けて、エススリーのメリットを紹介します。
今回紹介するメリットは、これまでに触れてきたメンテナンストレーニングや指導方針以外のものです。誰もが嬉しいメリットを厳選したので見ていきましょう。
アクセスが良い
1つ目のメリットは、店舗へのアクセスが良いこと。
公式ホームページの店舗紹介を見れば分かりますが、どの店舗も駅から徒歩10分前後の位置に構えています。
パーソナルジムに通う方の中には、「仕事終わりにジムでトレーニングがしたい」「買い物もジムも同時に済ませて家に帰りたい」という方も多いと思います。
忙しい日々を過ごしている方にとっては、ジムが駅から近いというのは嬉しいポイントですよね。
営業時間が長い
2つ目のメリットは、営業時間が長いということ。
エススリーの営業時間は7:00〜23:00。これだけ長い時間営業していれば、自分の好きな時間にトレーニングができます。
特に仕事帰りの人でも安心してトレーニングできることがエススリーの特徴です。
エススリーのデメリット
一方で、エススリーのデメリットについても紹介しておきます。
デメリットもこれまでに触れていた内容以外の情報をお伝えしますね。
トレーニングルームが狭いと感じる
1つ目のデメリットは、トレーニングルームが狭いと感じること。
エススリーはマンションの1室を利用した施設です。そのため、開放的な環境で気持ちよくトレーニングをしたいと考えている人にとっては狭いと感じる可能性があります。
店舗によってもトレーニング環境は異なります。入会する前に自分の通う店舗のトレーニング環境を確認してみましょう。
フィットネスジムに比べて高い費用がかかる
2つ目のデメリットは、フィットネスジムに比べて高い費用がかかるという点。
マンツーマンで指導する短期集中型のパーソナルジムは効果が出る分、もちろん高い費用がかかります。
パーソナルジムに通う前に自分の力でダイエットに挑戦してみたいという方は、ひとまず格安のフィットネスジムでのトレーニングを検討してみるのもいいかもしれません。
エススリージムの料金
エススリージムの料金はサービス内容を総じて見ても、コスパの良い価格設定と言えます。
エススリーの最安プラン、ライトプログラムは2ヶ月(16回+2回のメンテナンス)で料金18万5千円。支払いは9,125円からの分割払いも可能。
業界大手のライザップや24/7ワークアウトは、同じ2ヶ月でも25万円を超えています。 しかし、費用に差があるからと言ってサービスに大きな差があるわけではありません。むしろエススリーは無料のアフターフォローまでついており、大手に比べてコスパの良いジムと言えます。
さらに無料カウンセリング時にトレーニングも体験できます。カウンセリング申し込み時は必ずチェックしましょう。
今回は最安料金をベースに解説をしましたが、エススリーでは他にも多くのプログラムが存在します。
各プログラムの詳細価格は、公式ホームページでご確認ください。
リバウンドを避けたいならエススリー
本記事で紹介してきたエススリー1番の魅力は、なんと言っても充実したアフターフォロー。
”エススリー 痩せない”の真相を探るべく、あらゆる口コミを調査しましたが「リバウンドをしてしまった」という口コミは一度も見かけませんでした。他のジムに比べて手厚いサポートをおこなうエススリーのアフターフォロー充実度がよく分かる調査結果となりました。
卒業後のメンテナンストレーニングをつけて20万円を下回るという料金は、他のジムと比べても圧倒的にお得です。
「どうしても、ジム卒業後のリバウンドは避けたい」という方には、アフターフォローの充実したエススリーへの入会が断然オススメです。
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