「パーソナルジムへの入会を検討しているけど、どのジムを選べばいいか分からない」
そんな悩みを抱えている方は多いと思います。パーソナルジムを選ぶときのポイントは、自分の目的に合った環境が用意されているかどうかです。
そこで本記事では、ジム選びに迷う男性の方に向けておすすめのパーソナルジムを紹介します。各パーソナルジムのホームページだけでなく、実際に通っている方の評判なども徹底的に調査して厳選しています。
あなたの目的に最適なパーソナルジムを選んで、効果的なトレーニングをしていきましょう！
男性におすすめのパーソナルジム8選
学生時代から5年以上トレーニングを継続している筆者が各地のパーソナルジムを徹底的に調査しました。ジムの特性や評判から選んだ男性におすすめのパーソナルジムは、こちらの8つです。
- ミヤザキジム
- ビヨンドジム
- ダンディハウス パーソナルジム
- Bodyke
- エススリー
- エクササイズコーチ
- プリエイト
- グローバルフィットネス
8つのパーソナルジムは実績や特性を調査した結果、すべての男性が通いやすいジムです。ただし、ジムごとにトレーニング方針が違うため、選ぶ人によってどのジムに入会するかどうかは分かれるでしょう。
各ジムの特徴や目的に合わせたジム選びを解説していきますので、自分に最適なパーソナルジムを選んでいきましょう。
男性におすすめのジム選びの根拠
今回紹介する男性におすすめのジム選びは、次の2つの根拠に基づいています。
- トレーナーの知識は豊富かどうか
- ジムの特性が男性向けかどうか
そもそも男性と女性では、体の特性や筋肉のつき方が違います。そのため、ボディメイクをするなら男性特有のトレーニングアプローチが必要。本記事で紹介するジムは、男女の差を理解して最適な方針を選べるトレーナーが在籍しているため、効果的なトレーニングができます。
さらに、パーソナルジム独自の方針や特性も重視しています。最近では、女性も入会しやすいように見た目の美しさや美容効果を重視したジムも増加中です。入会してから「なんか物足りないな」と後悔しないよう、男性の方が満足できるジムを選んでいます。
ダイエットしたい男性におすすめのジム4選
ここでは、8つのパーソナルジムの中で「ダイエットをしたい男性」におすすめのジムを紹介します。おすすめのパーソナルジムは、次の4つです。
- ダンディハウス パーソナルジム
- Bodyke
- エススリー
- エクササイズコーチ
「トレーニング経験があまりない人」や「キツすぎるメニューには耐えられない人」でも安心して通うことができるジムです。親身なトレーナーが優しくあなたをサポートしてくれます。
それでは、ダイエットしたい男性向けのジムを順に見ていきましょう。
ダンディハウス パーソナルジム
1つ目に紹介するのは、ダンディハウス パーソナルジム（以下、ダンディハウス）。
ダンディハウスは、無理せず健康的に痩せられると評判の高いジムです。ダンディハウスはもともとエステ運営で有名な会社。30年以上にわたって蓄積してきた「痩せるノウハウ」を活かし、効率的なダイエットを追求してくれます。
ダンディハウスはこんな男性におすすめ！
- とにかくラクに痩せたい人
- 最新の機器を使用した画期的なダイエットを体験したい人
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とにかくトレーニングがラク
ダンディハウスは、とにかくトレーニングがラクなことが特徴的です。
というのも、ダンディハウスのトレーニング時間はたったの15分。短時間のトレーニングで重視されていることは次の4つです。
- 鍛える部位
- 鍛えるときの姿勢
- トレーニングの回数
- インターバル
すべての要素にこだわり抜いたメニューが用意されているため超効率的なトレーニングが実現できます。きついトレーニングが嫌いという人でも毎回たったの15分だったら頑張れそうですよね。
親身なトレーナーがマンツーマンで徹底的にサポートをしてくれます！
特許を取得している画期的なラク痩せマシンが魅力的
ダンディハウスには、特許を取得している画期的なラク痩せマシンがあります。
その正体は、なんと寝ながら身体を鍛えることができる最先端のエステマシンです。マシンを装着すると、全身のツボに電気を送り込み脂肪を燃焼。
25分間寝ているだけなのに1時間有酸素運動をするのと同等の効果を得ることができます。運動が苦手な人でも「安心して無理なくダイエットできた」と高い評判を集めています。
ダンディハウス パーソナルジムの評判をさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
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ボディーク
出典：ボディーク公式HP
2つ目に紹介するパーソナルジムは、Bodykeです。
ボディークは「食べながら痩せる」をモットーに、食事制限はせずにボディメイクを実践できるジム。正しい食事の知識を身につけることができるため、持続的なダイエットが可能になります。
ボディークはこんな男性におすすめ！
- 食べることが大好きで、運動が苦手な人
- 体づくりの正しい知識を身につけながらダイエットをしたい人
無理な食事制限をせずにリバウンドを防ぐ
ボディークはなんといっても、パーソナルジムあるあるの食事制限がない点が魅力的です。
ボディークでは、ライフスタイルに合わせて3〜6食しっかり食べることを推奨しています。ただし、なんでも好きに食べていいというわけではないようです。食べるタイミングや質などの食事調整法を、一人一人に合わせてアドバイスしてくれます。
「苦しい思いをして食事制限をしたのに、リバウンドしてしまった…」
そんな悲しい現実を迎えないよう、ボディークは一生涯理想的な体を維持するためのサポートをしてくれます。
80本以上のサポート動画でボディメイクの知識が得られる
ボディークには、入会者限定のメンバーサイトがあり、体づくりに欠かせない食事やトレーニングのポイントを分かりやすく解説した様々な映像が用意されています。サポート動画はなんと80本以上！
このメンバーサイトはプログラム終了後も閲覧可能。Web動画は随時更新中で、ダイエット・ボディメイクの最新情報を確認することができます。卒業後も継続的に学習の機会を得ることができるのは、大きなメリットと言えるでしょう。
プログラム終了後のアフターケアが充実していて、とても魅力的ですよね！
エススリー
出典：エススリー公式HP
3つ目に紹介するダイエットしたい男性向けのジムは、エススリーです。
目的別に多様なプログラムを用意するジムが多い中、エススリーはダイエットに特化したパーソナルジム。ダイエットに対する専門的な知識を活かし、洗練された短期間プログラムであなたを理想的な体へと導いてくれます。
エススリーはこんな男性におすすめ！
- ダイエットしたいけど、パーソナルジムに大金を支払うことに抵抗がある人
- ジムを卒業したあとの自己管理に自信がなくリバウンドが心配な人
1ヶ月で痩せなければ全額返金保証あり
エススリーは1ヶ月通っても痩せなかった場合に、全額返金保証があります。
トレーナーの指示を実践したにもかかわらず身体に変化がない場合は、全額返金していることをエススリーHPでも確認できました。そこには、”痩せさせること”への確固たる自信も伺えます。
エススリーでかかる総額は約20万円前後と、決して安い費用ではありません。
「大金を支払ったのに痩せずにお金が無駄になった」という不安が払拭できるのは、嬉しいポイントではないでしょうか。
プログラム終了後のアフターフォローが充実
エススリーはプログラム終了後のアフターフォロー内容が充実している点も魅力の1つ。
その内容とは、エススリー独自のメンテナンストレーニングです。2ヶ月のプログラム終了後、リバウンド防止のためのトレーニングを無料で2回も受けることができます。
さらに希望があれば、追加料金でメンテナンストレーニングの延長も可能。
「卒業後の充実したアフターケアのおかげで理想的な体を保てている」と、卒業生からも高い評判を集めています。
エススリーの評判をさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
エクササイズコーチ
4つ目に紹介するダイエット向けのジムは、エクササイズコーチです。
エクササイズコーチは、最新のAI技術を活用したマシンでトレーニングできるパーソナルジム。他のジムでは実現不可能な最先端技術を使用するため、効率的なダイエットが可能になります。
エクササイズコーチはこんな男性におすすめ！
- キツいのは嫌いで、効率的にトレーニングをしたい人
- なるべく安い金額でダイエット効果を最大限に得たい人
最先端のAI技術を使用したマシンが最適なメニューを考案
エクササイズコーチでは、最先端のAI技術を活用したマシンがその人の能力やコンディションに合わせてトレーニングを選定しています。
そのため、経験値に頼った人間のメニュー選定よりも正確で、たったの20分という効率的なトレーニングを実現。さらに、本格的なのはマシンだけではありません。シカゴで研修を積んできた経験値豊富なトレーナーからアドバイスを受けることができます。
マシン主導でトレーニングをしつつ、本格的な指導をできるトレーナーがサポートしてくれるため、初心者や運動が苦手な人でも安心です！
費用総額は業界平均の1/4程度と、コスパが最強
エクササイズコーチは、月8回のコースの場合、入会金込みで¥48,840(税込)〜と驚異的な安さを誇るパーソナルジムです。※店舗によって料金体系が異なります。
20万円前後の費用がかかる通常のパーソナルジムと比較すると、1/4の費用に相当。この価格帯で効率的なダイエット効果があるエクササイズコーチは、コスパ最強のパーソナルジムとも言えます。
バルクアップしたい男性におすすめのジム4選
次にバルクアップをしたい男性向けにおすすめのジムを4つ紹介します。
- ミヤザキジム
- ビヨンド
- プリエイト
- グローバルフィットネス
本気でボディメイクするための環境が整ったジムを厳選しました。
それぞれのジムの詳しい特徴を知り、あなたの理想のボディメイクを叶えてくれるパーソナルジムを選んでいきましょう。
ミヤザキジム
出典：ミヤザキジム公式HP
バルクアップしたい男性におすすめする1つ目のジムは、ミヤザキジムです。
ミヤザキジムは「トレーナーの質が桁違い」と高い評判を集めています。徹底してトレーナーの質を追求することで、洗練されたサービスを提供しています。
大手に比べて知名度は低いですが、知る人ぞ知る高評判のパーソナルジムです。
ミヤザキジムはこんな男性におすすめ！
- 質の高いトレーナーのもとで本気でトレーニングに励みたい人
- 太りにくい体質だけど、たくましい体を手に入れたい人
平均実務経験7年のトレーナーによる質の高い指導
ミヤザキジムのトレーナーは平均実務経験7年と、経験豊富なベテランばかりが揃っています。
大手ジムでは、1ヶ月程度の研修を終えた若手のトレーナーが指導することも良くあることです。ネット上を調査していると「トレーナーが頼りない！」と低評価をつけた口コミをよく目にします。しかし、ミヤザキジムではそんな心配はいっさいありません。
ミヤザキジムの経営方針では、トレーナーの給与水準を時給4,000円まで引き上げることでトップレベルの人材を確保しています。給与水準が高いため、多くのトレーナーが4〜5年以上勤務を継続する傾向にあります。長期で通いたい方にとっても、同じトレーナーに見てもらえることは安心な要素ですよね。
筋肉を増やすことへの強みを活かして理想的なバルクアップ
ミヤザキジムは、筋肉を増やすことに強みがあると自負しているパーソナルジムでもあります。
ダイエット効果を売りにするジムが多い中、自信を持って「バルクアップも得意です」と言えるジムはなかなか見つからないでしょう。というのも、ダイエットよりバルクアップの指導の方がより高度な知識や経験値が試されているからです。
ミヤザキジムはバルクアップに強みを持った数少ないパーソナルジムです。たくましい体を目指したい男性は、ぜひミヤザキジムへの入会を検討しましょう。
実際に、「痩せている体がコンプレックスだったけど、2ヶ月で筋肉量が5kgも増量した」というバルクアップへの強みがよく分かる評判もありました。
ミヤザキジムのさらに詳しい評判を知りたい方は、こちらの記事もご覧になってください！
パーソナルジム ビヨンド
出典：ビヨンドジム公式HP
2つ目にオススメするバルクアップ向けのジムは、パーソナルジム ビヨンド（以下、ビヨンド）。
ビヨンドは、トレーナー・食事管理・トレーニング環境と、ジムに重要な三拍子がすべて高いレベルで揃っています。トレーニングで高みを目指したい本物だけが集まる都内屈指のパーソナルジムです。
ビヨンドはこんな男性におすすめ！
- すべてにおいて最高水準のパーソナルジムでトレーニングをしたい人
- 大会に出られるほどのボディメイクで自分を高めたい人
採用倍率50倍をくぐり抜けた選りすぐりのトレーナー
ビヨンドでは、採用倍率50倍をくぐり抜けた選りすぐりのトレーナーが揃っています。
さらにトレーナーたちは、体の美しさを競うコンテストの優勝者やファイナリストで構成。そんなボディメイクのプロたちに指導されれば、あなたの理想的な体に近づけることは間違いないでしょう。
さらに「トレーナーの対応が親身」ということでも高い評判を集めています。ときには、お客様のモチベーションを高めるために一緒にトレーニングをするという情熱ぶり。実績間違いなしのトレーナーが真摯に向き合ってくれることも高評判に繋がっているようです。
ビヨンドの詳しい評判を知りたい方はこちらの記事もご覧ください。
芸能人も通うほどの洗練されたパーソナルジム
ビヨンドは、芸能人も通っていることで有名なパーソナルジムです。
男性では、EXILE史上最大の肉体と言われているTHE RANPAGEの武知海青さんやジャニーズの岡田准一さんが通っていました。
ちなみに、ビヨンドジムに通っている武知海青さんの肉体美がこちら。
出典：モデルプレス
写真を見る限り、質の高いトレーニングで鍛え抜いた体であることは言うまでもありませんね。
さらに女性芸能人からも人気を集めています。
【道端アンジェリカさん】
出典：Instagram＠angelica_michibata
【佐野ひなこさん】
出典：Instagram@hinako_sano
普段から美しさに人一倍気をつかう芸能人も満足しているようです。ビヨンドが洗練されたトレーニング環境であることがよく分かります。
プリエイト
出典：プリエイト公式HP
3つ目に紹介するパーソナルジムは、プリエイトです。
プリエイトは数々の成功体験を生み出してきたボディメイク専門のパーソナルジムです。独自のプリエイトメソッドのもと、理想的なバルクアップを目指すことができます。
プリエイトはこんな男性におすすめ！
- トレーニングしながら体づくりの正しい知識を身につけたい人
- 自分に最適なトレーニング方法で指導をしてほしい人
成功事例量産のプリエイトメソッドを身につけながらトレーニング
プリエイトでは、バルクアップ成功事例を量産してきた独自のメソッドを身につけてトレーニングができます。体験者からは「筋肉量増加に成功した」という口コミが多数寄せられています。
ただ追い込むだけではなく、根拠に基づいたトレーニングをおこない利用者も納得できる分かりやすい指導をしてくれることが特徴です。トレーニング中にプリエイトのバルクアップメソッドが自然と身につき、卒業後も理想的な体を持続することができます。
1人1人に合ったフォームやトレーニング理論を提案
プリエイトでは、お客様1人1人に合わせたフォームやトレーニング理論を提案してくれます。
「ネット上の情報から正しいフォームを実践しているのに、結果が出ない」という方は必見の内容です。結果が出ない理由は、あなたの特性に合ったフォームやトレーニングの効かせ方を実践できていないからかもしれません。
プリエイトではお客様からのヒアリングに基づいて、その人に最適なトレーニングを計画してくれます。そのため、自己流や他のジムで結果が出なかった人でも、プリエイトなら理想的なボディメイクができる可能性が十分にあるでしょう。
グローバルフィットネス
4つ目に紹介するのは、グローバルフィットネス。
グローバルフィットネスは、最高水準のボディメイクが期待できるわりに料金が安いと評判のパーソナルジム。なるべく安く本格的なボディメイクをしたい方は必見です！
グローバルフィットネスはこんな男性におすすめ！
- なるべく費用は抑えて本格的なバルクアップを目指したい人
- いきなりパーソナルジムに通い始めるため少し不安な人
▷いますぐグローバルフィットネスを体験してみたい方はこちらから
大会経験者多数のトレーナーによる本気のバルクアップ
グローバルフィットネスのトレーナーは、ボディメイクの大会出場者が集まるプロ集団です。そのため、トレーナーも現役で自身の体を日常的に鍛えています。
日頃から自身のボディメイクと向き合っているプロ集団だからこそ、本気のバルクアップ指導が可能。さらに、トレーナーと一緒にトレーニングに励んでいる気持ちにもなるため、モチベーションも高めやすいでしょう。
費用20万円以下で全額返金制度もあるから安心
グローバルフィットネスのもう一つの大きな魅力は、お財布に優しい価格設定と「もし結果が出なかったら…」という不安を解消する全額返金制度です。
2ヶ月で計16回のプログラムでは入会金を含めて¥193,600(税込)と、業界内では低価格な料金設定。また、他ではあまり目にすることのない1ヶ月間計8回のプランも存在し、入会金含めて¥129,800(税込)です。
さらに、トレーニングをしても結果が出ないと判断した場合、30日以内に申し出れば費用の全額を返金してくれます。まずは1ヶ月間、グローバルフィットネスで本気のバルクアップを体感してみるのはおすすめの選択肢です！
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男性におすすめのパーソナルジムの料金を比較
パーソナルジムに通うなら、やはり料金が気になる方が多いと思います。
そこで、本記事で紹介したジムの料金比較をおこなっていきます。各ジムのスタンダードプランをリサーチし、料金表に反映しています。
ダイエットしたい男性向けに紹介したジムの料金比較表はこちら。
コース料金や入会金を考慮して4つのジムを安い順に並べると、次のようになります。
ジム1回あたりのトレーニング時間は通常50〜60分であるのに対し、エクササイズコーチは20分のプログラムで終了してしまいます。その点も考慮して参考にしてみてください！
続いて、バルクアップしたい男性向けで紹介したジムの料金比較表はこちら。
こちらも料金体系を考慮して安い順に並び替えると、次のようになります。
ほとんどのジムが無料体験を用意する中、ビヨンドは体験トレーニングでも5,500円の費用が必ずかかります。その点を考慮すると、最安値はグローバルフィットネスと言えるでしょう。
今回紹介した料金比較表は、限られたプログラムから情報を切り取ったものです。そのため詳しい料金プランを知りたい方は、下記にまとめてある各公式HPの料金プランをご覧ください。
目的に合ったパーソナルジムを選び理想的な体に
パーソナルジムは、あなたの目的を達成するために最適な環境を選ぶことが重要です。
本記事で紹介した男性におすすめのパーソナルジムをここにもう一度まとめておきます。
【ダイエットしたい男性におすすめのジム】
- ダンディハウス パーソナルジム
- ボディーク
- エススリー
- エクササイズコーチ
【バルクアップしたい男性におすすめのジム】
パーソナル選びさえ間違えなければ、「たくましい体を手に入れたい」「引き締まったボディを手に入れたい」という目標に向かって楽しくジムライフを送ることができます。目的を達成するために最適なジム選びをして、あなたの理想とする体を手に入れましょう。
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